Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness

Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness

Basım Tarihi: 2010-12
240 Sayfa
Dili: Türkçe Stok Kodu: 9789758882342
Temin süresi 3 gündür.

Bir anatomi uzmanı doktor ve deneyimli bir egzersiz uzmanının beraber yazdığı
ilk Türkçe egzersiz kitabı!

Türkiyede, bir anatomi uzmanı doktor ve deneyimli bir egzersiz uzmanının beraber yazdığı ilk egzersiz kitabı olan bu çalışmada, sık olarak kullanılan bazı egzersizlerde hangi kasların çalıştığı, hangi egzersizlerin nasıl yapılması gerektiği, egzersizi yaparken nerede nefes alıp verileceği, egzersizlerin yapılması ve yapılmaması gerektiği durumlarla ilgili ayrıntılı bilgiler yer almaktadır. Egzersiz ve spor yapan herkesin yararlanabileceği bu kitap daha sağlıklı bir yaşam yolunda katkı sağlamaya amaçlamaktadır.

Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:
· Sekiz farklı vücut bölümünü ilgilendiren 180 temel egzersiz
. Egzersizlerle ilgili önemli unsurların özetleri
· Egzersiz tanımlarını bütünleştiren 402 renkli fotoğraf
· Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
· İskelet kaslarının özelliklerini bir arada sunan 5 tablo
· Konu aralarında okuyucu için önemli notlar
· Kaslarla ilgili terimleri açıklayan kısa sözlük
  
Stok Kodu : 9789758882342
Boyut : 165-245
Sayfa Sayısı : 240
Basım Yeri : İstanbul
Basım Tarihi : 2010-12
Kapak Türü : Karton
Kağıt Türü : Kuşe
Dili : Türkçe
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.